楊貴妃の美しさの理由はライチにあり!?ライチの美容効果をご紹介

  • By :
  • - Date :

楊貴妃が好んだことで有名なライチ

白くてみずみずしい果肉が印象的な果物、ライチ。ライチは日持ちがしないため日本では流通が少ないのですが、台湾など東南アジアの国ではよく見かける果物です。
実はこのライチは世界三大美女の一人、楊貴妃が好んで食べたことでも有名な果物なんです。ライチを食べるためにわざわざ数千里もの距離を運ばせたという逸話も残っているんだとか。
そんな楊貴妃も愛したライチには、美容に役立つ成分が実際に豊富に含まれています。今回は、ライチの美容効果について少しご紹介したいと思います。

ライチの美容に役立つ栄養成分は?

ライチには美肌に役立つビタミンCやビタミンB1群が豊富に含まれていて、さらに葉酸の含有量が外の果物に比べても特に多いことが特徴です。葉酸は果物の中ではドリアンについで多く、キウイのおよそ3倍ほどあります。
葉酸は造血作用のある栄養成分で、貧血予防や冷え性の改善に役立ち、特に妊婦の方には必要な栄養素だとされています。またライチにはロイコシアニジンというポリフェノールが含まれていて、シミやくすみなどの原因となるメラニンの生成を抑制する効果があるんです。
またライチに豊富に含まれるカリウムは、体の余分な水分を体外に排出させる働きがあるので、むくみを予防する効果も期待できます。

ライチには体を温める効果あり!

ライチは漢方では「養血類」という血を養う食品に分類され、体を温める効果がある食品とされています。夏の果物は、漢方では普通体を冷やす食品とされているので珍しいですね!
いかがでしたか?美容効果が抜群なライチ、楊貴妃が好んで食べた理由も分かる気がします。ただし食べすぎると、のぼせてしまうそうなので注意してくださいね!

楊貴妃の美しさの理由はライチにあり!?ライチの美容効果をご紹介

楊貴妃が好んだことで有名なライチ

白くてみずみずしい果肉が印象的な果物、ライチ。ライチは日持ちがしないため日本では流通が少ないのですが、台湾など東南アジアの国ではよく見かける果物です。
実はこのライチは世界三大美女の一人、楊貴妃が好んで食べたことでも有名な果物なんです。ライチを食べるためにわざわざ数千里もの距離を運ばせたという逸話も残っているんだとか。
そんな楊貴妃も愛したライチには、美容に役立つ成分が実際に豊富に含まれています。今回は、ライチの美容効果について少しご紹介したいと思います。

ライチの美容に役立つ栄養成分は?

ライチには美肌に役立つビタミンCやビタミンB1群が豊富に含まれていて、さらに葉酸の含有量が外の果物に比べても特に多いことが特徴です。葉酸は果物の中ではドリアンについで多く、キウイのおよそ3倍ほどあります。
葉酸は造血作用のある栄養成分で、貧血予防や冷え性の改善に役立ち、特に妊婦の方には必要な栄養素だとされています。またライチにはロイコシアニジンというポリフェノールが含まれていて、シミやくすみなどの原因となるメラニンの生成を抑制する効果があるんです。
またライチに豊富に含まれるカリウムは、体の余分な水分を体外に排出させる働きがあるので、むくみを予防する効果も期待できます。

ライチには体を温める効果あり!

ライチは漢方では「養血類」という血を養う食品に分類され、体を温める効果がある食品とされています。夏の果物は、漢方では普通体を冷やす食品とされているので珍しいですね!
いかがでしたか?美容効果が抜群なライチ、楊貴妃が好んで食べた理由も分かる気がします。ただし食べすぎると、のぼせてしまうそうなので注意してくださいね!

品川美容外科の訴訟について詳しく

多様化する専門サロン!眉毛の手入れをしてもらおう!

眉毛の重要性って高いですよね顔のパーツの中で、重要性がかなり高いのが眉毛です。眉毛の太さや長さ、形がほんの少し…

家庭用脱毛機のレーザー方式タイプの特徴について

ムダ毛が太い剛毛な人でも利用ができますムダ毛処理は身だしなみとして重要な美容処理ですが、処理方法として多くの人…

コンビニご飯を賢く選んで、美肌作りをしよう!

お手軽ランチの定番、サンドイッチの選び方忙しい生活を続けていると、ついつい外食やコンビニご飯に頼ってしまいがち…