お尻や太ももがとんでもないことに…!セルライトを予防しよう

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セルライトって一種類じゃないの?

二の腕やお尻などの表面がいつの間にかセルライトでボコボコになっていることってありますよね。皮下脂肪なのでいったん出来てしまうと落ちにくいうえに、見た目も悪いので世の女性達からはかなり迷惑がられている存在です。オレンジピールスキンという別名もありますが、確かにオレンジの皮のように硬さがあって表面も細かく凸凹していますよね。セルライトの存在そのものは広く知れ渡っていますが、実は四種類に分類できることはあまり知られていません。とりあえずセルライトの原因の中でも一番多い脂肪型セルライトと、二番目に多いむくみ型セルライトについては覚えておいた方がいいかもしれません。この二種類だけでセルライトの原因の八割以上を占めます。

出来ると困るから予防しましょう

二年から三年かけてゆっくり形成されるセルライト。自分でできるマッサージもやり方に気を付けないといけません。痩身エステもお金がかかるので、なるべくセルライトが出来るのを予防する方向で作戦を練りましょう。スポーツジムに行かなくても、日常に出来る小さな取り組みがセルライトのできにくい身体を作ってくれます。例えば高カロリーの食事や間食などの多い生活を見直し、糖分カットのスイーツに置き換えたり野菜中心の食生活にすることにも十分意味があるんですよ。毎日徒歩で通勤したり散歩をする時間を持つだけでも老廃物が溜まりにくくなるので、太ももやお尻の脂肪も燃えやすくなるでしょう。本格的な運動をする場合は、医師やトレーナーの指導を受けると安全にできますよね。

お尻や太ももがとんでもないことに…!セルライトを予防しよう

セルライトって一種類じゃないの?

二の腕やお尻などの表面がいつの間にかセルライトでボコボコになっていることってありますよね。皮下脂肪なのでいったん出来てしまうと落ちにくいうえに、見た目も悪いので世の女性達からはかなり迷惑がられている存在です。オレンジピールスキンという別名もありますが、確かにオレンジの皮のように硬さがあって表面も細かく凸凹していますよね。セルライトの存在そのものは広く知れ渡っていますが、実は四種類に分類できることはあまり知られていません。とりあえずセルライトの原因の中でも一番多い脂肪型セルライトと、二番目に多いむくみ型セルライトについては覚えておいた方がいいかもしれません。この二種類だけでセルライトの原因の八割以上を占めます。

出来ると困るから予防しましょう

二年から三年かけてゆっくり形成されるセルライト。自分でできるマッサージもやり方に気を付けないといけません。痩身エステもお金がかかるので、なるべくセルライトが出来るのを予防する方向で作戦を練りましょう。スポーツジムに行かなくても、日常に出来る小さな取り組みがセルライトのできにくい身体を作ってくれます。例えば高カロリーの食事や間食などの多い生活を見直し、糖分カットのスイーツに置き換えたり野菜中心の食生活にすることにも十分意味があるんですよ。毎日徒歩で通勤したり散歩をする時間を持つだけでも老廃物が溜まりにくくなるので、太ももやお尻の脂肪も燃えやすくなるでしょう。本格的な運動をする場合は、医師やトレーナーの指導を受けると安全にできますよね。

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